Swimming Time...

Akhirnyaa... kesampean juga aku berenang di Al-Jannah... Hmmm... Aktivitas renang pertamaku setelah bertahun-tahun gak renang .

Al-Jannah itu kolam renang khusus wanita, jadi aman buat muslimah. Tempatnya ada di daerah Tebet (Komplek gudang peluru). Kalau dari terminal Kp. Melayu tinggal jalan aja, deket bangettt. Itung-itung pemanasan sebelum berenang. Hehehehe

Sampai di Al-Jannah udah ada Nitia sama BeJhe yang semangat banget renangnya. Rencananya sih hari itu mereka jadi pelatih renangku (gaya bangettt sampe pelatihnya ada dua orang). Berhubung aku udah sedikit pemanasan (jalan kaki dari terminal Kp. Melayu), jadi aku cuman sedikit stretching kelenturan badan. Pas mulai nyebur ke kolam, si BeJhe langsung nyuruh aku buat nyelem (gak tau dia kalo aku jagonya...hohoho). Abis nyelem aku disuruh mulai meluncur. Lha?? berhubung dah lama banget gak renang *alesan!!.. aku bingung, meluncur tuh yang kayak gimana...huahahaha


 
Untung ada Nitia dan BeJhe yang baik,,, mereka dengan senang hati ngasih tau teori dan soal meluncur, si Nitia langsung deh praktekin gayanya... Waktu konsep meluncur udah tertanam di otakku *halahhh... aku mulai coba-coba buat meluncur dan...tadaaaa... berhasil... hehehe

Pas udah berani meluncur sana sini, akhirnya aku mulai nyoba gaya katak. Niruin si BeJhe dan Nitia. Tapi,,emang berhubung masih amatir,,yang ada gaya kataknya berubah jadi gaya semi katak alias masih cebar cebur gedebak gedebuk sana sini gak beraturan...hihihihi *walhasil gak jarang orang yang disebelahku ketendang atau malah mukaku yang kena tendang kaki orang...

Nah, untuk pelajaran renang hari itu dicukupkan sampai aku dah cukup mahir meluncur dan gaya katak. Semoga besok-besok mereka masih mau ngajar aku renang... Amiinnn....

Heboh Crop Circle di Sleman

Pagi-pagi denger radio,,penyiarnya gak bosen-bosen bahas hal yang bertema "alien", "crop circle", sampe "Unidentified Flying Object alias UFO". 
 

Hadeuhh,,,ini pasti gara-gara adanya tanda crop circle di Sleman Yogyakarta tanggal 24 Januari kemaren. Langsung deh, semuanya bahas masalah ini (lahh.. aku juga ikutan bahas disini). 



Padahal di negara-negara barat sana, hal kayak gini udah jadi hal yang "biasa". mayoritas crop circle yang ada itu, dibuat oleh suatu perusahaan buat ngiklanin produk mereka (misal: iklan web browser kayak firefox) *langsung cari referensi...

Hmm,,, jadi crop circle itu adalah  suatu bentuk lingkaran dan bentuk-bentuk lain seperti geometri (dan kebayakan berukuran besar/luas), bahkan ada juga yang yang biasa ditemui membentuk citra mahkluk hidup kayak kalajengking, bunga matahari, lebah, de el el. 
 

Crop circle ini biasanya muncul di ladang pertanian khususnya gandum (berhubung di Indonesia mayoritasnya padi, makanya munculnya di sawah padi) dan paling banyak muncul di negara Inggris, Canada, Amerika, Australia dan Jepang. *dan sekarang mampir di Indonesia dehh...

Fenomena ini biasanya muncul di musim panas waktu ladang pertanian ditumbuhi dengan tanaman (yaiyalahh..kalo gak ada tanemannya ya gak unik lagi). *gariiinggg....



Bentuk geometri di crop circle biasanya menyerupai lingkaran-lingkaran atau bisa juga berbentuk rangkaian gambar yang unik, yang menunjukkan bahwa pembuatnya adalah makhluk yang cerdas (bisa manusia atau ... *alien*)



Yahhh... Kehebohan tentang crop circle ini mungkin bisa jadi hiburan buat masyarakat yang udah mulai bosen dan jenuh denger berita-berita semacam kasusnya Gayus, Bank Century (apa kabar ya kasus Bank Century?? dah jarang kedengeran progressnya niii...), si Om Nurdin yang gak mau lengser-lengser, atau pengumpulan koin untuk Presiden....

*kapan yaa bisa hidup damai tenteram gemah ripah loh jinawi??

 

Biarlah berita crop cirlce ini jadi "oase" ditengah berbagai pemberitaan tentang kasus politik yang ada di negeri ini...

Mari Berpikiran Positif

Beberapa hari ini aku nemenin bumil yang lagi ditinggal suaminya pendidikan. Ceritanya si bumil ini sendirian di rumah kontrakannya. Aku sih seneng-seneng aja, soalnya bisa sejenak ninggalin rumah (ceritanya lagi bosen di rumah...hehehe). Hari pertama, karena udah kecapean, aku gak sempet nemenin bumil ngobrol. Jadi, abis selesai bikin beberapa paragraf buat proposal, aku langsung tidur...
 

Malam kedua aku nginep, akhirnya kita ngobrol berbagai hal. Mayoritas obrolannya sih masih seputar masa-masa kuliah dulu. Padahal kita berdua udah tau jalan ceritanya, tapi tetep aja diulang-ulang. Setiap satu cerita selesai, pasti udah ada segudang cerita yang mengantri buat dibahas.
 

Nah, di malam ketiga, tiba-tiba si bumil ngirimin aku beberapa musik pengiring doa yang bisa bikin kita ngerasa rileks. Iseng, aku mainin deh tuh lagu dan didengerin sambil tidur-tiduran. Eh,,mulai mengalirlah cerita-ceritaku tentang berbagai hal yang menjurus ke arah pentingnya berpikiran positif.


Misalnya gini, pagi hari di hari Senin, aku udah berangkat dari rumah dengan semangat (note: semangat disini artinya berangkat ngantor pagi-pagi dengan ceria dan penuh dengan harapan diiringi dengan lari-lari kecil ngejar bis dan dempet-dempetan di dalem bis supaya gak telat masuk kantor) dan pas nyampe kantor udah siap untuk memulai aktivitas. Eh,, lagi asik-asiknya nulis agenda surat yang baru aja masuk pagi hari itu, ada seseorang yang nyeletuk:

"huaaa,,,malesnyaaa...masih ngantuk nihhh,,cuaca gini enaknya buat tidur lagi,, iya gak?"

Langsung deehhh,,, secara tidak langsung,,di alam bawah sadar kita terbentuk suatu pemahaman untuk setuju dengan pernyataan orang tersebut. Cara menyikapinya, kata si bumil, lebih baik perkataan semacam itu gak usah didengerin, soalnya bikin kita malah berpikiran negatif dan bukannya berpikiran positif.

Bener juga sih, klo kita ikut berpikiran negatif, yang ada semakin lama semangat kita jadi menurun dan berefek ke "males ngapa2in" di kantor. Ntar yang ada, perhatian jadi mudah teralih ke hal-hal kurang meaning kaya browsing-browsing gak jelas di internet. Padahal, kerjaan lagi banyak-banyaknya...huuuuuhh..satu hari terbuang sia-sia gak dapet pahala dehh...


Semakin kita bisa fokus untuk selalu berpikiran positif dan selalu ngejauhin pikiran negatif, dimana untuk berpikiran positif itu diperlukan niat yang lebih besar soalnya banyak banget godaannya.
 

Analogiku tentang berpikir positif sih acuannya dari bukunya Om Masaru Emoto yang "The Power of Water". Kata dia (dan udah terbukti bener), air yang diberikan kata-kata positif (misal: terima kasih, sayang, cinta, de el el) sebelum disimpan di freezer, nantinya bakalan membentuk kristal es yang cantik dan sempurna, sedangkan air yang diberikan kata-kata negatif/buruk (misal: jahat, benci, dendam, de el el), kristal yang terbentuk gak sempurna, bahkan seringnya malah gak akan terbentuk kristal es sama sekali.


Nah, berdasarkan acuan itu, aku mikir kalo aku berpikir positif, maka di otakku ini (yang katanya kapasitasnya besar -lebih besar dari pithecantropus erectus dkk-) akan terbentuk suatu pola pikir yang baik, yang bisa dijadiin motivator buat diri sendiri untuk terus maju. Yah,,intinya,,yang baek2 dah... *speechless


Banyak sumber yang mudah didapat klo kita mau nerapin berpikiran positif. misalnya:
http://bk3sjatim.org/?p=149
http://www.sabda.org/lead/mengembangkan_cara_berpikir_positif
atau ini,
http://www.docstoc.com/docs/20084765/Membentuk-Cara-Berpikir-Positif

Stay Healthy

Kemarin hasil pemeriksaan kesehatanku udah keluar dan begitu aku buka mapnya, di halaman pertama langsung kulihat kesimpulan dari dokter2 yang meriksa. Wedew,,,seperti yang sudah kuduga,,,
hasilnya overweight  
hmm... gini nih akibat jarang olahraga. Alhamdulillah, hasil pemeriksaan lainnya kayak gula darah, kolesterol, de el el masih normal. Yang perlu dikawatirkan selain overweight ini adalah ureum yang rendah (dibawah normal) yang mengindikasikan kalo aku kurang minum air putih...huhuhuhu


Untuk itu, salah satu resolusiku di tahun 2011 ini adalah stay health. Dimulai dari pola makan teratur, makan makanan yang sehat, dan olahraga rutin. Jadi, sepanjang tahun ini aku mesti lebih berusaha untuk balikin berat badanku kembali ke normal lagi (biasanya di kisaran 56-57 kg). 


Selama seminggu ini aku udah mulai disiplin nerapin pola hidup sehat (menurutku dari hasil baca2 buku dan browsing internet), yaitu:

1. bangun pagi abis solat shubuh langsung sit-up n push-up 10x lanjut maen skipping 15 menit;
2. Sarapannya makan buah-buahan kayak pir dan apel;
3. bawa cemilan buah-buahan ke kantor (untuk mengantisipasi rasa laper di jam-jam kritisku sekitar jam 9-11 pagi);
4. makan siang kaya biasa cuman porsinya dikurangin (aku cenderung ngurangin asupan karbohidrat kayak nasi);
5. makan malemnya pake buah-buahan lagi (jadi selalu siapin banyak variasi buah supaya gak bosen);
6. untuk olahraga hari sabtu-minggu intensitasnya agak banyak, jadi sabtu dipake buat renang n ngajar taekwondo, terus minggu buat lari n senam.

Berdasarkan hasil seminggu ini, aku dah mulai ngerasain manfaatnya nih. Beratku berkurang satu kilo. Yah, gak apa apa deh berkurang sedikit demi sedikit, daripada nambah berat...